Yoga Bersama Akan Digelar Halaman Rumdin Bupati
Blora
INFOKU, BLORA - Paguyuban senam
dan olahraga Yoga Kembang Seroja Kabupaten Blora akan menggelar acara Yoga
Bersama diikuti gabungan semua group yang telah terbentuk.
Pelatih senam
yoga Kembang Seroja, Dewi Parwati mengatakan acara akan dihelat di halaman
rumah dinas bupati Blora, Minggu, 14 April 2019.
“Kami akan
menggelar yoga bersama gabungan semua group yoga Kembang Seroja. Waktunya pukul
05.30 WIB di halaman rumah dinas Bupati Blora. Kami sudah mohon ijin dan
petunjuk kepada sesepuh yoga Blora, yaitu Hj. Umi Kulsum Djoko Nugroho. Bahkan
beliau yang memilih dan menentukan harinya,” kata Dewi Parwati, di Blora, Senin
(1/4/2019).
Tujuannya, kata
dia, untuk menjalin silaturahmi antar group yoga yang telah terbentuk,
sekaligus memasyarakatkan senam yoga di kabupaten Blora.
“Tentu saja
agar tetap segar bugar, sehat dan awet muda bersama Yoga Kembang Seroja Blora.
Selain emansipasi, Kartini masa kini, harus segar bugar dan sehat serta awet
muda,” jelasnya.
Menurut Dewi
Parwati, hal itu selaras dengan apa yang disampaikan sesepuh senam yoga Blora
Hj. Umi Kulsum Djoko Nugroho yang mengajak para ibu, wanita dan remaja putri di
Blora untuk segar bugar, sehat dan awet muda.
“Ibu Umi
sebagai sesepuh yoga juga terlihat awet muda,” jelasnya.
Melalui rutin
ikut senam yoga, lanjutnya, bisa membakar lemak, menurunkan berat badan,
menghaluskan dan menyegarkan kulit.
“Sehingga
membangun rasa percaya diri kita. Karena gerakan yoga selalu disertai dengan
relaksasi, maka yoga bermanfaat untuk kesehatan,” ujarnya.
Selain itu,
bisa melancarkan peredaran darah, meningkatkan kerja jantung. Kebugaran,
stamina dan daya tahan tubuh bisa terbangun baik.
Pendiri
paguyuban senam dan olahraga Yoga Kembang Seroja Blora, Purwadi Setyanto
menambahkan dalam acara nanti terbagi dua. Yakni satu sesi yoga dipimpin
Parwati, dan yang satu sesi akan dipimpinnya langsung, karena khusus yoga
terapi.
“Selain itu
akan ada peragaan yoga terapi. Langsung segar bugar, dijamin peserta segar
bugar sebelum latihan selesai, saat latihan selesai malah segar bugar sekali.
Jumlah peserta direncanakan 160 hingga 200 orang,” katanya.
Lebih lanjut
dikatakan, dengan senam yoga, bisa meningkatkan fleksibelitas tubuh, membangun
otot dan menguatkan persendian. Bisa memperkuat tulang serta mencegah
osteoporosis, mengurangi gejala sakit pinggang.
“Yoga juga bisa
membangun kerja organ yang lebih optimal, sehingga membantu pengeluaran racun
dari tubuh, menurunkan kadar gula darah dan kolesterol. Yoga bisa rileks,
mengurangi stress dan bahkan mencegahnya,” katanya.
Emosipun bisa
dikendalikan dan dikuasai dengan mudah, serta membangun pikiran positif,
meningkatkan fokus dan daya ingat.
“Yoga menerima
kita apa adanya, kita datang dengan apa yang kita miliki dan dari sana, kita
dapat pindah ke sikap atau asana (pose yoga) yang akan membantu kita dari dalam
ke luar,” katanya.
Dengan
melakukan latihan terus-menerus menciptakan cahaya keseluruhan yang memancar
keluar.
Sekadar
diketahui, Purwadi Setyanto dan Dewi Parwati adalah pasangan suami isteri yang
berhasil memasyarakatkan senam yoga di kabupaten Blora. Keduanya serius belajar
senam yoga dan diperdalam dengan mengikuti organisasi hingga mendapakan
sertifikasi baik tingkat nasional dan internasional sebagai pelatih yoga.
(Trisiana/KOM).
