Info
Kesehatan
12
Tips Cara Mengatasi Flu atau Pilek Secara Alami
Influenza
(Flu) adalah jenis penyakit menular yang disebabkan oleh virus RNA dari famili
Orthomyxoviridae (virus influenza). Gejala yang biasanya timbul dari penyakit
ini diantaranya yaitu badan menggigil, demam, nyeri tenggorokkan, nyeri otot,
saki kepala terasa berat, batuk-batuk, kelemahan/lelah, dan rasa tidak nyaman
secara umum.
Cara
Mengobati Penyakit Flu atau Pilek
1. Perbanyak Minum Air
Putih
2. Mengkonsumsi
Minuman Hangat
Selain dengan memperbanyak minu air putih anda
juga dapat mengkonsumsi minuman yang hangat-hangat misalnya, air puith hangat,
air teh hangat, kopi dsb.
3. Beristirahat Total
4. Konsumsi Buan dan
Sayuran
Saat kondisi tubuh anda melemah, otomatis
sistem kekebalan tubuh anda akan melemah. Maka dari itu asupan vitamin dan
mineral sangat diperlukan untum membantu mengembalikan kondisi tubuh dan
membantu memperbaiki sistem kekebalan tubuh agar tidak meudah terserang penyakit
5. Gunakan Aroma
Bawang
Bawang yang selama ini kita kenal sebagai
salah satu dari banyak rempah-rempah, ternyata juga bisa dijadikan obat untuk
mengatasi flu. Aroma Bawang-Bawangan (bawang daun, merah, puith) dapat
berfungsi sebagai katalis dalam mengeluarkan cairan dan membersihkan hidung.
Caranya, peganglah bawang di bawah lubang hidung dan hiruplah aromanya selama
sekitar 5 menit. Silahkan selamat mencoba!
6. Terapi Uap
Tradisional
Penguapan merupakan salah satu cara
tradisional yang dipercaya ampuh untuk mengatasi flu. Caranya masukan air panas
ke dalam baskom, Gunakan handuk menutupi kepala Anda, dan tempatkan wajah anda
di atas baskom tersebut. Agar hasilnya lebih optimal, anda bisa mencampurkan
minyak kayu putih, kunyit, jahe atau rempah-rempah lainnya.
7. Berkumur
Berkumur bisa menjadi salah satu solusi saat
flu menyerang. Mengapa harus berkumur? tujuannya untuk membantu membersihkan
mulut agar bakteri jahat penyebab flu tidak masuk ke tenggorokan. CObalah
berkumur dengan air hangat yang dicampur dengan garam, cuka apel, kunyit jahe
agar hasilnya maksimal.
8. Gunakan Aroma
Mentol / Mint
Menggunakan aroma mentol atau mint adalah
salah satu cara saya dalam mengatasi penyakit flu atau pilek. Caranya mudah,
anda hanya perlu mengoleskan minyak kayu putih atau balsam di dekat lubang
hidung, tenggorokan dan dibagian dada anda.
9. Mandi dengan Air
Hangat
10. Konsumsi Cabai / makanan yang mengandung
cabai
Capsaicin
adalah sebuah senyawa kimia yang terkandung dalam cabai yang dipercaya dan
sudah terbukti efektif membantu membersihkan rongga hidung. Ketika flu mulai
menyerang, cobalah mengkonsumsi sup dengan taburan lada atau makanan yang
mengandung cabai. Tapi ingat, jangan terlalu banyak, nanti bukannya flunya
sembuh malah sakit perut hehe.
11. Konsumsi
Rempah-rempah Yang Rasanya Hangat
Terakhir anda juga bisa mencoba memakan
rempah-rempah yang rasanya hangat seperti, kencur, jahe, kemangi, sreh. Atau
bisa juga semua rempah-rempah berikut di satukan dan direbus dengan air
secukupnya, lalu minum air rebusannya.
12. Campuran Madu dan
Jahe
Semua orang pasti sudah tahu madu. Selain
rasanya yang enak, madu ini juga kaya akan manfaat yang diantaranya juga
bermanfaat dalam mengatasi penyakit flu atau pilek. Caranya, ambil 2 ruas jahe,
kemudian parut dan campurkan dengan madu. Lalu anda makan 3x sehari. Insyaalloh
flu anda akan sembuh.(Ist)
Lihat Model Tabloid....
Gambar Klik KANAN pilih Open New Tab atau Buka Tautan Baru
